Sen jest jednym z podstawowych elementów naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Jednym z kroków prowadzących do poprawy jakości snu jest jego monitorowanie. Pomoże Ci w tym wiele aplikacji. W dzisiejszym artykule przyjrzyjmy się wspólnie najlepszym aplikacjom do śledzenia snu Galaxy Watch.
Mógłbyś być zainteresowany
Cykl snu: Monitor snu
Sleep Cycle to popularna i sprawdzona przez użytkowników, wieloplatformowa aplikacja do śledzenia snu. Oprócz funkcji monitorowania snu oferuje także tzw. inteligentny budzik, który praktycznie bezboleśnie obudzi Cię w momencie, gdy Twój sen będzie najlżejszy. Cykl snu pokazuje szczegóły Twojego snu na przejrzystych wykresach, oferuje opcję nagrywania dźwięku podczas snu i wiele więcej.
Galeria zdjęć
Śpij jak Android
Jeśli chcesz wesprzeć krajowego twórcę, możesz pobrać aplikację Sleep as Android autorstwa Petera Nálevki. Aplikacja ta daje możliwość monitorowania snu i oceny jego parametrów, a także potrafi wybudzić Cię za pomocą tzw. inteligentnego budzika, czyli w najlżejszej fazie snu. Aplikacja oferuje również dodatkowe funkcje, takie jak zapobieganie chrapaniu.
Galeria zdjęć
Google fit
Google Fit może również pomóc Ci monitorować sen. Jego zaletą jest wielofunkcyjność – dzięki czemu można go używać także do monitorowania aktywności fizycznej i funkcji zdrowotnych.
Welltory
Jeśli interesuje Cię głównie aktywność serca podczas snu, możesz wypróbować aplikację o nazwie Welltory. Nie jest to narzędzie przeznaczone głównie do monitorowania snu, ale aplikacja monitorująca zmienność tętna. Jeśli również jesteś aktywny, Welltory podpowie Ci, jaką intensywność treningu powinieneś wykonać tego dnia. Oczywiście oczywistością jest także analiza długości poszczególnych etapów snu i odpowiednie wyjaśnienie.
Monitor tętna dla Wear OS
HearRate Monitor, podobnie jak wspomniany wcześniej Welltory, nie jest aplikacją służącą przede wszystkim do monitorowania snu, ale na pewno przyda się, jeśli monitorujesz tętno także w nocy. Oferuje niezawodny i szczegółowy pomiar tętna, a wszystko, co ważne, przekazuje w przejrzystych tabelach i wykresach.
Galeria zdjęć
